Einzelarbeit

Gesprächspsychotherapie

Psychologische Beratung

Das Angebot dient als Möglichkeit sich mit Hilfe psychotherapeutischer Unterstützung intensiver kennen zu lernen, um so mit den Problemen und Sorgen des Alltags besser umgehen zu können. Ebenso richten sich diese Gespräche an Menschen die sich auf der Suche nach Lebenssinn in persönlichen Krisen befinden und Unterstützung und Hilfe brauchen.

Unter anderem arbeite ich auch mit körperorientierten Methoden, die die Acht-samkeit und Entspannung unterstützen.
Als Gesprächspsychotherapeut GwG habe ich nicht die Möglichkeit, mit den Krankenkassen abzurechnen. Die Termine sind vorwiegend am Vormittag möglich.

Yoga-Einzelarbeit

Mit diesem Angebot möchte ich die Möglichkeit bieten, unter besonderer Berücksichtigung persönlicher Beschwerden gemeinsam eine individuelle Übungsreihe zu entwickeln. So sollen körperliche Probleme auf möglichst effektive Weise positiv verändert werden.
In einer Einzelstunde (60 Minuten) geht es um das hilfreiche Unterstützen persönlicher Problembereiche, mit dem Ziel eine abgestimmte Übungsreihe von 20 - 30 Minuten zu finden.

Mit Hilfe dieser Reihe entsteht ein Übungsprogramm für die nächsten 4 - 6 Wochen. Im weiteren Verlauf werden körperliche Veränderungen in den Übungs-plänen berücksichtigt. Begleitende Korrekturen helfen, die Körperhaltung weiter zu verbessern.
Diese individuelle Begleitung wendet sich an Yoga-interessierte Personen die täglich üben wollen und bereit sind, sich auf den persönlichen Prozess einzulassen.

Micro-Movement Bodywork

- Sanfte Körperarbeit -

Diese Körperarbeit beruht auf der Erfahrung, dass jederzeit - selbst im ruhenden, entspannten Körper - noch feinste körper-eigene Bewegungen zu spüren sind. Sie sind mit dem Atem, den Flüssigkeitskreisläufen, dem Nervensystem und mit tiefen, langsamen und willensunabhängigen Muskelbewegungen ver-bunden. Bei der Körperarbeit können Empfindungen und Erfahrungen des Unbewussten bewusst werden.
Das Ziel der Arbeit liegt in den intuitiv geleiteten Berührungen, die mit höchster Konzentration ausgeführt werden, um in die unbewussten Bewegungsabläufe hineinzufühlen und dort Hilfe zu geben, wo diese durch Verspannungen oder Schmerzen eingeengt sind.

So ist es möglich, schmerzhafte Zustände zu lösen und in eine Tiefenentspannung zu gelangen, die in tiefere Bewusstseinsschichten hineinführen kann.
Der Körper wird in seinen Zusammenhängen intensiv erlebt. Bewegungsabläufe können nach der Behandlung wie neu erfahren werden.
Diese Körperarbeit lässt sich bei ver-schiedensten Problemen einsetzen. Die Behandlung von spannungsbedingten Miss-empfindungen - die z.B. durch Stress ausgelöst werden - kann die Symptome, wie Schlaf- und Verdauungsstörungen, Rückenbeschwerden und Kopfschmerzen erfolgreich beheben.

Für die Einzelarbeit sind Informationen und Termine nach persönlicher Absprache möglich.